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如何在運動時維持身體滲透壓平衡?Sport Hydro 體驗

去年剛開始爬山時,我常常一路狂喝水到最後反而缺水,到現在爬山一年餘了,對於自己的身體狀況也逐漸理解,如今已可以調配行 ...(繼續閱讀)